FORESTIERE 2024

Attention: La demande de dossard prioritaire pour les licenciés UCI,  pass cyclisme FFC et non licencié FFC est étudiée au cas par cas par l'organisation et doit être motivée par des performance avérées. En cas contraire le demandeur se retrouvera en dernière ligne.

MODULE SANTÉ

La pratique du cyclisme est bonne pour la santé. Cependant il y a lieu pour chacun d’adapter sa pratique en fonction de ses pathologies, aptitudes et limitations potentielles. L’accompagnement médical est alors incontournable pour pratiquer sans risque – accompagnement réalisé par votre médecin traitant, un médecin spécialiste ou un médecin du sport.

Ce module santé a des objectifs d’éducation et de prévention :

• Un certificat médical n’est demandé qu’en cas de symptômes potentiellement évocateurs de pathologies cardiaques à risque de mort subite
   
• En cochant les différentes cases de ce module, vous vous engagez à avoir bien lu, bien compris et pris les dispositions nécessairesau regard des recommandations données.

1. LES SYMPTOMES - QUESTIONNAIRE DE SANTÉ

Vous devez présenter un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique du cyclisme,ou à la pratique du cyclisme en compétition selon le type de licence sollicité, si, lors des douze derniers mois,vous avez ressenti un des symptômes suivants :

• Douleur dans la poitrine à l’effort
• Palpitations cardiaques (Perception inhabituelle de battements cardiaques irréguliers ou très rapide)
• Malaise durant un effort
• Perte de connaissance brutale
• Essoufflement intense anormal et inhabituel à l’effort

Je dois alors consulter et fournir un certificat d’absence de contre-indication à la pratique du cyclisme (ou à la pratique du cyclisme en compétition le cas échéant) précisant obligatoirement la réalisation d’un électrocardiogramme (ECG) – selon le modèle FFC

Comprendre que ces symptômes sont associés à un risque cardiologique élevé lors de la pratique du cyclisme.
M’engager à stopper l’activité sportive intensive et à consulter d’urgence en cas d’apparition de ces symptômes.

2. ANTÉCÉDENTS ET PROBLÉMATIQUE MÉCALES : RECOMMANDATIONS FÉDÉRALES

2.1 Les facteurs de risque et pathologies

Il est nécessaire de consulter un médecin sur une contre-indication éventuelle, sur un bilan préalableà la pratique du cyclisme intensive ou en compétition, ou sur une adaptation à la pratique si vous êtesdans une des situations suivantes :

• Un membre de votre famille (parents, frère, soeur, enfants) est décédé subitement d’une cause cardiaque ou inexpliquée.
• Un membre de votre famille (parents, frère, soeur) a présenté une maladie cardiaque avant 35 ans
• Vous n’avez jamais réalisé d’électrocardiogramme (ECG)
  >Pour la pratique du sport en compétition, la société française de cardiologie recommande un ECG tous 3 ans jusqu’à 20 ans et tous les 5 ans de 20 à 35 ans
• Vous avez repris une activité physique intensive sans réaliser un bilan médical pour évaluer votre risque cardiovasculaire après 35 ans
  (si vous êtes un homme) ou 45 ans (si vous êtes une femme).
• Vous poursuivez la pratique du cyclisme intensive ou en compétition après 60 ans.
• Vous avez plus de 50 ans et vous êtes fumeur
• Vous avez une pathologie chronique :
  >L’existence de pathologies chroniques doit faire poser la question de l’adaptation de la pratique sportive
  >Notamment les pathologies cardiovasculaires et les pathologies identifiées comme facteurs de risque cardiovasculaire (diabète, hypertension artérielle, cholestérol)
  >Mais toute pathologie peut présenter un risque soit par sa nature, soit par les effets secondaires de ses traitements
• Vous êtes suivi pour une pathologie ou un traumatisme de la colonne vertébrale
• Vous avez arrêté cette dernière année votre activité cycliste pendant plus d’un mois pour raison de santé.

2.2 Les problématiques Medicales liées au sport

Un suivi médical est nécessaire, si vous êtes dans une des situations suivantes :
Au cours des 12 derniers mois :

• Vous pensez avoir ou on vous a déjà fait remarquer que vous aviez un problème avec la nourriture
• Vous êtes une femme et vous n’avez plus eu de règles pendant plus de trois mois
• Vous avez eu un traumatisme crânien ou une commotion cérébrale
• Vous éprouvez régulièrement une gêne respiratoire à l’effort
• Vous avez expérimenté une baisse inexpliquée de performance

2.3 Informations

La FFC met a disposition de ses licenciés ses recommandations de bonnes pratiques :

• Les 10 règles d’or du club des cardiologues du sport et leur justificatif scientifique
• Problèmes musculo-squelettiques :prévention et bases de prise en charge
• Commotion cérébrale
• Nutrition et bon usage des compléments alimentaires
• Prévention du dopage
• Pratique en conditions particulières (températures extrêmes, pollution)
• Prise en charge de l’urgence vitale – parce que l’accident cardiaque est imprévisible, chacun peut y être confronté et doit savoir réagir. C’est un devoir citoyen de se former aux gestes qui sauvent.

Recommandations pour la prévention des accidents cardiovasculaires

• Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenant à l’effort *
• Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l’effort ou juste après l’effort *
• Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l’effort ou juste après l’effort *
• Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 min lors de mes activités sportives
• Je bois 3 à 4 gorgées d’eau toutes les 30 min d’exercice à l’entraînement comme en compétition
• Je ne fume pas, en tout cas jamais dans les 2 heures qui précédent ou suivent ma pratique sportive
• Je ne consomme jamais de substance dopante et j’évite l’automédication en général
• Je ne fais pas de sport intense si j’ai de la fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre + courbatures)
  
  *Quels que soient mon âge, mes niveaux d’entraînement et de performance, ou les résultats d’un précédent bilan cardiologique.

3. ATTESTATION SUR L'HONNEUR

Vous êtes licencié UCI, FFC, FSGT, UFOLEP, FFTri ou autres licences, une copie de votre licence en cours de validité est obligatoire. 

Vous pouvez la déposer de suite ou revenir ulterieurement sur votre inscription.

Désormais, les sportifs mineurs sont dispensés de certificat médical sous réserve que leur responsable légal ait complété une attestation de santé qui stipule qu'ils ont complété le questionnaire de santé ci-dessous et sous réserve que l'issue du questionnaire n'implique pas la consultation d'un medecin et l'élaboration d'un certificat médical.

Consultez le questionnaire de santé et compléter l'attestation de santé

Vous pouvez le déposer de suite, revenir ultérieurement sur votre inscription.

Au vu de vos réponses du Module de Santé, vous devez transmettre un certificat médical

Vous serez mineur lors de la compétition, une désignation d'un tuteur légal est obligatoire et une autorisation à concourir est à valider.

Vous êtes titulaire d'un Pass Région AURA ou de la carte Avantages Jeunes BFC et avez bénéficié d'une réduction,  une copie du Pass ou de votre carte est obligatoire.

Les détails portant sur l'assurance accident sont disponibles en cliquant ICI.

Attention: Si vous ne souscrivez pas à l'option assurance accident, vous ne bénéficiez d'aucune couverture individuelle accident.

Les détails portant sur l'assurance annulation sont disponibles en cliquant ICI.

Merci de sélectionner votre taille de T-shirt cadeau ci-dessous.

(A titre informatif seulement)